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学习方法｜自考结束后的学习方法大总结！感觉适合所有考试 背景介绍：楼主已经10年多没碰课本了，实在是闲的无聊，加上想考公考编多个专业，喜欢法学专业，一直遗憾当年大学未能报法学专业，就一头扎进去，谁想到整整花了2年半最后也没用上，本着不能半途而废的想法就继续考。今天申请自考法学毕业，经过2年半的学习，最终能够拿到某大学的法学专业，同时经过2年半的学习，最大感受是自己学习方法和思维模式都升级了，整个过程没有报任何班，全部自学，自学考试真的挺锻炼人的，期间遇到了不少人，有的考y完毕因为不是法本不得不再次补个法本专业，有的雅思7分年轻人没有本科学历，上学时候不开窍后来开窍了，也有的过了一年晒出了自己研究生通知书。楼主在整个过程充满了成就感，既被人启发过也被人鼓励过，所以本着授人以鱼不如授人以渔的想法，对自己学习方法做个总结。1.不要让害怕学习吓到你，保持良好心态。很多人学习效果不好其实更多不是笨，就是害怕学习，学习习惯不好，对自己能否通过这门课程很怀疑，加上学的知识难，就更验证自己不是不努力，是学不会。其实就是害怕，不敢面对现实，更有甚者，这类人大部分都是“完美主义者”或者被学校常年灌输的“优绩主义”长期“霸凌”，觉得失败是可怕的东西，我不能失败，一做错题就害怕，背不下来就自暴自弃。我们都是正常人，一个普通人，没有经过任何训练，做错题不会背真的正常不过了，不要折磨自己，摆正心态才是最重要的，记住，你是一个普通人，你不是神仙，记不住很正常。其次就是不断的重复加每天都保持学习不间断，只要努努力，不放弃，考试都会通过，我们的目标是及格而不是100分，不要做的太满，做完就可以了，这是楼主在学习中最大的心得，不需要做的太满，先完成再说，通常结果往往超乎预期，但是如果我们一心想考高分，就会像拉的太紧的弓弦，疲软然后心态崩了。2.掌握科学的学习方法。科学方法能够帮助我们事半功倍，在自学考试期间楼主看了好几本关于脑科学的书籍，学习的书籍比如《学习如何学习》《刻意练习》《认知天性》还去b站找视频看什么费曼学习法，给我启发最大的就是一位印度学医的小哥aliabdaal以及一位叫欢快葫芦丝的博主。楼主将学习分为输入和输出，其中输入主要是指抄书／看课本／看视频，特点是被动接受知识。而输出主要是指主动预习课本／做真题／回忆知识点／做错题本／费曼学习法／anki等，特点是需要自己发挥主动性，输出内容，第一遍很痛苦但是记得很牢固。首先，学习过程中一定要分清你在做什么？是无意义的一遍又一遍哄骗自己看视频让自己自我感动觉得是在学习，还是主动做题，检验自己的学习成果？很多人一天学习8-9小时，他们可能并不知道，真正决定你成绩高低的是你输出到卷子上的内容而不是你看了多书看了多少视频抄了多少次笔记。所以一定要明白自己抄笔记的目的，并且问自己这个过程是无脑力输入还是输出？真的有效果吗？不要自己欺骗自己，如果只是在不过脑子的输入而不是输出，那就是你的认知和实际的客观事实并不相符合，你把主观臆断凌驾于学习之上，必然失败。考试类学习的基本逻辑就是短时间输出到卷子上！而大脑是偷懒专家，所以我们要去做有效输出！楼主主要运用主动回忆法，间隔重复法来学习知识。所谓主动回忆法就是指对学过的内容采取主动回忆方式，实在想不起来在看书，这个方法有着科学的实验，此方法比“把书读一遍”“用荧光笔画记号”效果更好，具体见下面这个视频。anki的原理之一就是来源于此，楼主不大会用anki只能用老办法笨办法，就是合上书回忆。【中英字幕|Ali Abdaal】高效学习法之主动回忆法_哔哩哔哩_bilibili此外不少书籍还倡导要间隔复习，也就是我们不要试图一下子记住知识，而是要采用隔几天复习一次方法，间隔复习也是要求我们多次复习，在复习时不是把书读一遍就算了，而是努力回忆，回忆过程是非常不舒服的，因为它让你刺裸裸的面对自己内心的恐惧“我什么也没记住”，这时候不要害怕，一遍不会就两遍三遍，大脑为了生存进化，会把很多信息过滤掉节约体力避免人类超负荷运转，当你不断重复，他就会知道你在乎这个知识，他会认真对待，你睡觉的时候都会帮你整理信息，记不住只是暂时的假象，不要气馁。间隔复习也适用于后期背书。楼主记忆力并不是多好，苦于背诵知识记不住再加上年纪也大了，常常记不住细节非常害怕背书，因为根本复习不完，时间有限无法像学生一样挤出时间背书。有一天终于让我刷到了葫芦丝背书法。这位叫“欢快葫芦丝”的博主自创背书法则就是第一遍要认真背，第二天继续背，不复习，刷遍数，不纠结，快速过，让楼主茅塞顿开，于是抛弃了复习累的要死的“艾宾浩斯记忆法”（虽然有用但是反人类），毫无负担的能把书背到考前刷3遍。同时背书过程中，楼主全程都在走路背书，站着背书，很少坐下，这个原理楼主至今没有摸清楚是什么，只是觉得这样记得非常牢固，有时候走到门口就能想起来自己背的内容。此外还有错题本记忆法，这个方法前提是不停做真题，记录自己的错题，会发现错的总是翻来覆去的错，通过做错题本，楼主得到了一份“不踩坑”地图，考前会进入考场复习一下，基本上就没啥大问题了。这个方法弥补了楼主不爱做笔记的特点，既能有的放矢也能做了笔记，楼主每次做笔记都头疼到底怎么做，看着别人做的精美笔记，一股负罪感柔然而生，但是楼主真的不会做笔记，做了也不爱看，于是就采用错题本方法，同时将书中的知识点都能涉及到。字太丑了，主要就是那个意思，考前拿出来看，都是踩的坑。思维导图笔记法，楼主也不爱做思维导图，感觉又是另一种形式的抄书，只是做一做框架图，思维导图在前期熟悉课本过程中非常有用，可以将知识点排列清楚在什么位置，能够连接不同知识点，对比不同知识点。但是有的人做的思维导图精确到概念解释，楼主认为这是变相的抄书，所以没有做过，如果喜欢做笔记的可以用。听录音记忆法，这个方法主要是累的时候休息时候用，就是把视频课再听几遍，可以利用走路，吃饭，洗澡，洗碗时间把课多听几遍，节约时间。万能的费曼学习法，费曼学习法想必大家都已经听说，楼主在学习时候开始扮演讲课老师，可以模拟自己真的是老师，如果自己不能讲明白这个知识点，那说明自己也不会，就会多留意一下做做标记。这个方法简单有效，效果显著，主要是结合复习时候来用。3.多运动，多喝水，养成良好的生活习惯。身体是革命的本钱这话一点不假，在备考期间楼主每天散步一万多，累了就走路，背累了就多运动，运动产生的快乐多巴胺抵消身体的疲劳，能够恢复精力，大脑也是需要休息的，身体活动能够缓解压力。此外，要早睡，不能超过11点，超过11点就是晚睡了，早睡就会早起，每天早上可以用来做很多事情，不熬夜一天精神都很好。4.设定某一个时间段玩手机，每天记录时间花费，做复盘。手机早就成了我们的时间黑洞，我们打开屏幕，就开始围观别人的喜怒哀乐，实际上我们什么也没做，却累的不得了。楼主学习柳比歇夫《奇特的一生》这本书的主人公，每天记录自己的时间花费（不做计划，只写时间花费）大约一个星期就能发现自己的时间花在哪里就可以利用起来。大部分时间尤其是晚上多次有刷手机的冲动，楼主为了解决刷手机冲动，每次把想刷手机的想法写在本子上，比如写“8:00想刷手机，为什么？因为想起了豆瓣有个回复，想看看有没有人点赞”。楼主写完就继续学习，最后集中时间统一把想刷手机刷一刷，通常来说，大部分时间，根本没人找你，也没紧急的事情。主要是把自己的注意力拽回来，摆脱不断被信息打断学习过程。晚上复盘一下，老老实实记录一下自己注意力被打断的原因是什么，不做主观评价，也就是说不要写成吐槽自己的吐槽大会，什么“啊，我好懒，又刷手机了”而是改为客观描述“刷手机，原因是被一条信息打断注意力，然后开始思路一路狂奔下去拉不回来，改进措施：关闭信息提示功能”。5.给自己设定一个不断增加的额度所谓不断增加的额度，就是如同肌肉锻炼一样锻炼大脑，菜鸟上来就挑战10小时学习记录是必定会失败的，楼主主要是一点点增加自己的耐受力，一开始只学半小时就开始忍不住看手机，到最后手机摆在自己面前都不愿意看了，慢慢来，一点点增加时间，今天学半小时，明天可以学1小时，就像举哑铃，从1kg到2kg最后到8kg，等大脑适应了找到了自己的节奏，就不是问题。6.根据科目类型选择学习方法楼主列举的学习法都是学习时用到的，但也不是每个科目都需要用全，有些科目比较简单，可以适合突击，到底采取什么方法，可以根据真题的出题形式来决定采取的策论（真题很重要！每个考试都要重视真题），比如婚姻法和法律文书在自考中就适合突击，楼主只在考前3天看完了婚姻法，考前2天学了学法律文书，多做做真题，查看分值分布，有的放矢才能出效果。7.要不要做计划？楼主完全没做计划，主要是根本没大块学习时间，所以本着能学就使劲学，累了就换科目换换脑子，做运动续航，吃完饭喝咖啡继续续航学习。大体只规划了第一遍全面了解考什么，每天学到第几章，几天能学完，第二遍就开始背书加做真题模式（说是第二遍其实楼主已经复习了不下好几遍内容，每天都在复习防止遗忘，就算当天没有时间也会刷碗时候听视频或者录音达到复习的目的）。如果是在校学生，楼主还是强烈推荐做个简单的周计划加复盘学习内容的方法，计划不必过于紧凑只写个大概就可以，知道自己要花多久过第一遍，本周学习内容，完不成就及时调整，具体到每一天可以配合记录“时间花费”把自己的学习内容记录下来，其实楼主认为，所有文科知识点理解起来并不是难，主要是不断的遗忘的痛苦，因此更建议及时复习多刷几遍，这样能够加深理解，俗话说熟能生巧。以下是例子，记录时间花费和学习内容，具有弹性，想必大家也遇到过做了缜密的计划然后被打断的苦恼，这个时间花费只记录你做了什么事情。复习方法可以选择任何一种。虽然楼主考的也不是什么大型考试，但是楼主觉得天下所有学习方法都是相通的，做到知己知彼才能百战百胜。经过此次自学，楼主决定不会在学习道路上停滞不前，可以挑战更大的目标，比如法考（楼主是资格考的，2018年后毕业的非法本生恐怕不行了）。——————————自考属于非全日的教育，每年有两次考试，分为大自考和小自考，楼主毫无门道，只能报考大自考，小自考是要非到川省才有的，实在没钱。而且自考和成考电大也没啥区别，只是考试方式不一样，每年2次考试一次在4月一次在10月，只有考籍，考完才能申请毕业和学位证，学校要求不一样，对学位证的要求也不一样。楼主用的软件也就1个，就是那个某果主要是做真题用，然后就是二手书，楼主买过二手书有的就基本上全新的，视频都是花几块钱买的（后期书籍改版全部作废不能用了）基本上一次过，除了英语刷了三次最后85过了。由于楼主根本不是法学生，难度对我来说也是有难度的，中间考试过程中遇到自考大改革，考一半教材全部大改，与法本生接轨，使用是马工程的法本教材，一无真题二无老师，楼主边看书边在网上找本科生的期中期末考试卷。整个人都不好了，因为不知道出题方向，不知道重点内容，数次想放弃，最后还是咬牙坚持下来，得到了取得学位证的要求的成绩。有想看英语学习方法的单独写一个帖子，其实任何只要不考听力的英语考试都适用的（楼主听力真不行） -
